Description
Ce lot de 3 lastiques est idal pour vos sances de musculation, cross-training ou prparation physique pour vous renforcer, vous assister et vous tirer.
Pourquoi acheter ce kit de training bands musculation ?
Avec ce kit, achetez 3 lastiques au prix de 2 ! La rduction s’applique sur l’lastique le moins cher des trois.Les bandes de rsistance sont des accessoires lastiques qui peuvent remplacer les kettlebells ou les haltres. Plutt que de s’appuyer sur le poids des quipements, vous tirez parti de la rsistance de la bande pour stimuler vos muscles, tout en allgeant les contraintes articulaires.
Comment expliquer la rsistance des training bands ?
La rsistance d’une training band, aussi appele bande de rsistance ou bande lastique, fait rfrence la force qu’il faut appliquer pour tirer la bande. Cette rsistance est mesure en kilogrammes. Par exemple, pour un lastique d’une rsistance de 15 kg, il faut appliquer une force de 15 kg pour tirer l’lastique 200% de sa taille.
Quelles parties du corps peut-on travailler avec des training bands ?
Les training bands permettent de travailler divers groupes musculaires comme avec des poids classiques.Elles se prtent tous vos exercices favoris :- Curls de biceps ;- lvations frontales ou latrales ;- Jumping jacks ;- Pull overs ;- Squats ;- Tirages ;- Tractions…Grce elles, vous pouvez progresser et repousser vos limites sur chaque groupe musculaire de faon plus progressive qu’avec des haltres.Des ides des exercices sur notre application gratuite Decathlon Coach.
Quel est l’intrt d’opter pour un lot de 3 training bands ?
Les diffrentes rsistances permettent de varier l’intensit des exercices, de progresser en force et d’adapter votre travail diffrents groupes musculaires. Cela vous donne aussi la possibilit d’adapter les lastiques aux diffrentes phases d’un entrainement (warm up, workout, cool down).Alors, plutt que d’acheter chaque lastique individuellement, optez pour ce pack de 3 training bands pour multiplier les plaisirs sportifs et faire des conomies.
Quelles sont les rsistances de ce lot de 3 training bands et quoi servent-elles ?
Ce lot est compos de 3 lastiques de 15 kg, 25 kg et 35 kg.Pour le renforcement musculaire, nous vous conseillons de dbuter avec une training band de faible rsistance. Lorsque vous pourrez faire beaucoup de sries avec cet lastique, vous serez prt.e passer la rsistance suprieure.Pour vous assister dans des exercices de tractions, par exemple, optez pour une bande haute rsistance. Plus elle est robuste, plus facile sera votre mouvement de traction.
Comment utiliser une training band en toute scurit ?
Assurez-vous systmatiquement de contrler le point d’ancrage de l’lastique pour prvenir tout risque de dtachement pendant votre entranement (notamment si vous l’utilisez comme support pour vos tractions).Si vous observez des entailles ou des marques blanches sur la bande, vitez d’utiliser l’lastique, car cela pourrait indiquer un danger de rupture pendant l’exercice.
Comment prendre soin des training bands ?
Nos lastiques ne sont pas conus pour tre utiliss en piscine. Nous n’avons, en effet, pas test leur rsistance au chlore.Pour prserver toutes leurs qualits, nous vous recommandons galement d’viter de les stocker dans des endroits exposs de grandes variations de tempratures ou au soleil.Enfin, pour ne pas les abimer de faon prmature, il convient galement d’viter de les utiliser sur des supports coupants ou abrasifs.
Quelles sont les dimensions des lastiques de ce lot de 3 training bands ?
L’lastique 15 kg mesure une longueur vide de 1,04 m et 13 mm de large.L’lastique 25 kg mesure une longueur vide de 1,04 m et 24 mm de large.L’lastique 35kg mesure une longueur vide de 1,04 m et 28,5 mm de large.
Avec quels accessoires utiliser les training bands ?
Pour varier les plaisirs, ces training bands peuvent tre utilises avec une barre de traction (ref 8588491). Pour une utilisation sur porte, vous pouvez trouver en magasin ou en ligne notre accroche porte (ref 8785429) ou notre kit avec accroche porte et poignes (ref 8647670).
Pourquoi prfrer l’application Freeletics parmi d’autres options similaires ?
Freeletics est votre coach personnel digital, utilisant l’IA et la science sportive pour des plans sur mesure selon vos objectifs et niveau. Que ce soit pour perdre du poids, dvelopper vos muscles ou vous mettre en forme, avec ou sans quipement, Freeletics adapte ses programmes. Crez vos propres entranements parmi des centaines d’exercices, suivez vos progrs, relevez des dfis et plus encore.
Trois rsistances pour varier les exercices et lintensit. Un matriau solide et rsistant pour vous accompagner dans vos sances de lchauffement aux tirements !
Polyvalence
Idal pour force et rsistance musculaire, assistance, souplesse et mobilit
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Produit lger et facile ranger dans son sac de sport
Coaching
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Ce lot de 3 lastiques est idal pour vos sances de musculation cross-training ou prparation physique pour vous renforcer vous assister et vous tirer.
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